Havuç Kaç Kalori Havuç kaç kalori, sorusu bir çok kişi tarafından merek konusu olmuştur. Anavatanı Orta Asya olan havucun yabani türleri de bulunmaktadır. Bu yabani türler Avrupa, Kuzey Afrika ve Asya'da yetişmektedir. Birçok yemeğin yapımında kullanılan bu besinin çeşitli salata içlerinde kullanıldığı da bilinmektedir. Bitki boyları bir ile bir buçuk metre arasına çıkan havucun dalları az ve görünmeleri parçalı bir özellik göstermektedir. Çiçekleri beyaz ve şemsiye şeklinde olan havucun bir çok alanda kullanıldığı bilinmektedir. Türkiye de ise İç Anadolu, Güney Doğu Anadolu, Marmara Bölgesi, Akdeniz Bölgesi, Karadeniz Bölgesi ve Ege bölgesinde yetişmektedir. Doğu Anadolu coğrafi koşulları ve iklim özellikler havucun yetişmesi için uygun değildir. Konserve ve parfümeri alanlarında da kullanılmakta olan havuç çeşitli hastalıkların tedavisi içinde kullanılmaktadır.
Havuç kaç kalori?
Kalori bakımından düşük olan havuç içerisinde B,A,C ve K vitaminleri bulundurmaktadır. Ayrıca içerisinde bulundurmuş olduğu potasyum, çinko ve bakır gibi mineraller basımından da zengin bir yapıya sahiptir. Bunun yanı sıra lif içeriği bakımından da oldukça yüksektir. 1 adet havuçta ;
Kcal: 41 (100 g) Karbonhidrat: 9.58 Protein: 0.93 Yağ: 0.24 Lif: 2.58 Kolesterol: 0 Sodyum: 69 Potasyum: 320 Kalsiyum: 33 Vitamin A: 16706 Vitamin C: 5.9 Demir: 0.3
Havuç kaç kalori sorusunu yanı sıra havucun insan vücuda vermiş olduğu faydalar saymakla tükenmez. Özellikle kış aylarında çok fazla tüketilmekte olan havuç salata ve yemeklerden yerini almaktadır. İçerisinde bulunan yüksek miktarda ki A vitamini vücudun bir çok noktasına faydada bulunmaktadır. Bu nedenden dolalı havucun sürekli olarak tüketilmesinde fayda vardır. Günlük olarak en az bir porsiyon havuç tüketiminde % 10 C vitamini, %6 K vitamini ve % 2 civarında kalsiyum bulunmaktadır. Havucun içerisinde bulunun beta karotenın yüksek oluşu bir çok kanser hastalıklarının vücuda etki etmesini engellemektedir. Ayrıca tümör türü hastalıklara karşı da oldukça iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra havucun kalp sağlığı içinde bir çok faydası bulunmaktadır. Kalpte meydana gelebilecek hastalıklara karşı koruma sağlayan havuç hem kanın temizlenmesine hem de kan sirkülasyonunu arttırma konusunda oldukça faydalıdır.
Havuç kaç kalori yanı sıra havucun gözlere karşı faydalı olduğu da bilinmektedir. Havucun içerisinde yer alan bol miktarda ki A vitamini sayesinde beta karoten göz sağlığının mükemmel derecede korumaktadır. Bunun yanı sıra beyin sağlığı için de birçok faydası bulunmaktadır. Havucun içinde bulanan maddeler sinir hücrelerine karşı oldukça yararlıdır. Beyin hücrelerin arasında zarar gören hücrelerin onarılmasına büyük bir faydası bulunmaktadır. Ayrıca havuç genellikle hastalık ile meydana gelmekte olan unutkanlık ve bunama gibi sorunların oluşmasına engel olmaktadır. Stres oluşumunu engelleyen havuç beynin zinde olmasına ve beynin rahatlamasına büyük bir fayda sağlamaktadır. Sindirim sistemi içinde bir çok faydası bulunan havucun sindirim sisteminde meydana gelecek olan rahatsızlıkların tedavisine büyük bir fayda sağlamaktadır. Ayrıca kabızlık ve ishal gibi sorunlarında önüne geçmektedir. Bunun yanı sıra bağırsak ve midede meydana gelebilecek kurtların vücuttan atılmasına fayda sağlar. Böbreklerde oluşabilecek taş ve kum gibi rahatsızlık verici durumların tedavisi için oldukça önemli yiyecekler arasında bulunmaktadır. Son Güncelleme : 12.11.2018 21:37:36 Havuç Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 0 Yorum Yapılmış "Havuç Kaç Kalori" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin |  | Mor Havuç | Mor havuç, aynı zamanda siyah havuç olarak da bilinen mor havuç, en çok da şalgam suyu yapımında kullanılır. Aynı zamanda mor havucun suyu sağlık açısından oldukça faydalı olması bakımından birçok kişi tarafından tüketilir. Mor havuç antosiyanin ve a... |  | Havuç | Havuç, anavatanı Orta Avrupa olan kökleri sebze olarak mutfaklarımızda yerini almış bir bitkidir. İki çenekliler sınıfından maydanozgiller familyasından olan havuç, otsu bir bitkidir. İki yıllık olan bitkinin ilk yılda toprak altındaki kökleri, topra... |  | Siyah Havuç Turşusu | Siyah Havuç Turşusu; Ülkemizde turşu çok sevilir ve farklı farklı türlerde yapılır. Lahana turşusu, salatalık turşusu, biber turşusu, kornişon turşusu, domates turşusu, karışık turşu gibi daha birçok farklı şekilde yapılır. Yöresel olarak da farklı ... |  | Havuç Tohumu | Havuç tohumu; maydanozgiller familyasından olup, gri renkte, dikenli ve yumurta şeklindedir. Turuncu renkli kazık köklerinden kültürü yapılan, iki yıllık otsu bir bitkidir. Havuç bitkisi içerisinde neredeyse tüm vitamin ve mineraller bulunmaktadır. B... |  | Havuç Sirkesi | Havuç Sirkesi, bileşimi tarih kadar eski olan sirke fermente edilerek yapıldığında bunun üzerine daha sağlıklı bir besin olmadığı kesindir. Sirkenin sağlık üzerine olumlu etkileri araştırılmaya başlandıkça bilindik üzüm ve elma sirkesi dışında farklı... |  | Rüyada Havuç Yemek | Rüyada Havuç Yemek: Rüya sahibinin duygusal hayatında kendine uygun biri ile karşılaşıp mutluluğun yakalayacağına ve bu kişi ile yaşanacak hareketli günlere işaret eder. Bu rüya aynı zamanda manevi anlamda huzur bulmaya, rahata kavuşmaya, hata ve yan... |  | Havuç Suyu | Havuç Suyu; Havuç A vitamini ve besin lifi bakımından zengin turuncu altın olarak adlandırılan oldukça faydalı bir bitkidir. Hem ülkemizde hem de Dünya ülkelerinde çok tüketilir. Havuçun sağlık için, saç bakımı için, cilt bakımı için oldukça farklı k... |  | Havuç Haşlama | Havuç haşlama, iyi bir diyet yemeğidir. A vitamin yönünden zengin olan havuç insan sağlığı için çok faydalıdır. Özellikle göz hastalıklarının oluşumunu engellemesiyle bilinen havucun tek dezavantajı fazla tüketildiğinde kabızlığa neden olmasıdır. Onu... |  | Havuçlu Kek | Havuçlu kek, keklerin en güzelidir. Çikolatalı kek sevmeyenler için havuçlu kek vazgeçilmezdir. Havuçlu kek özellikle kış aylarında sık sık tüketilmekte. Gelişme döneminde olan çocukların beslenme çantalarına havuçlu kek eksik olmamalıdır. Havuçlu ke... |  | Rüyada Havuç Görmek | Rüyada havuç görmek, bekar bir erkek için bu rüyayı görmesi çalıştığı ortamda yükselerek maddi durumunun düzeleceğine ve maaşının artmasına işaret eder. Bir kimse rüyasında havuç görürse o kişinin bir başkası tarafından yapılacak yardım sayesinde sık... |  | İrmikli Havuç Tatlısı | İrmikli havuç tatlısı, sağlıklı bir besin olan havucun, faydalarını saymakla bitmez. Havuç yaz, kış pazarlarda ve mutfaklarda yerini alır. Pastalarda ve tatlılarda kullanılan havuç tam bir vitamin deposudur. Salatalarda ve sebze yemeklerinde kullandı... |  | Havuç Topları | Havuç topları, Havuç Asya kökenli bir besindir. Asya'dan önce Afganistan'a, oradan da tüm dünyaya yayılmıştır. Ülkemizde kıyı şeridi bölgeleri başta olmak üzere oldukça sık tüketilen besinlerin başında gelir. Turuncu, sarı, kırmızı, beyaz, mor ve siy... | | | Mor Havuç | | Havuç | | Siyah Havuç Turşusu | | Havuç Tohumu | | Havuç Sirkesi | | Rüyada Havuç Yemek | | Havuç Suyu | | Havuçlu Kek | | Havuç Haşlama | | Rüyada Havuç Görmek | | İrmikli Havuç Tatlısı | | Havuç Topları | | Havuç Sabunu | | Siyah Havuç | | Havuç Topları Nasıl Yapılır | | Yabani Havuç | | Havuçlu Cezerye | | Kırmızı Havuç | | Mor Havuç Turşusu | | Kakaolu Havuç Topları | | İncir Havuç Kürü | | İrmikli Havuç Topları | | Bebekler İçin Havuç Çorbası | | Havuç Nasıl Ekilir | | Havuç Tohumu Yağı | | Havuç Yetiştiriciliği | | Havuç Çeşitleri | | Krem Şantili Havuç Tatlısı | | Havucun Cilde Faydaları | | Havuç Yoğurtlaması | Popüler İçerik | Havuç Sabunu Havuç sabunu, günümüzde çoğu kişilerin farkında olmadığı sabun türlerindendir. Havuç toprakta yetişen ve insan vücudu için bir çok organın sağlıklı ça... | Siyah Havuç Siyah Havuç; Ülkemizde Konya Ereğli'de tamamen organik yöntemler ile yetişir ve hem Avrupa hem de Uzak Doğu ülkelerine ihraç edilir. Kasım ve Aralık a... | Havuç Topları Nasıl Yapılır Havuç Topları Nasıl Yapılır, çok pratik bir tatlı olan havuç topları görüntü ve lezzet olarak ta çok güzeldir. Ayrıca çocuklarına havuç yediremeyen an... | Yabani Havuç Yabani Havuç, Kök sebzeler içerisinde yer alan açık beyaz renkli ve keskin bir tada sahip havuç türüdür. Ana vatanı Avrasya'dır. Diğer adı ''Behmen ve... | Havuçlu Cezerye Havuçlu cezerye, Faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olan havuç en çok tüketilen besinler arasında yer alır. Yemek ve salatalarda oldukça yaygın o... | Kırmızı Havuç Kırmızı havuç; kırmızı havuç ülkemizde en fazla iç Anadolu bölgesinde üretilmektedir. En fazla Konya ilinin Ereğli ilçesinde yetiştirilmektedir. Kırmı... | |